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降境遇給人帶來安慰
我常會遇到既恐懼又沮喪的病人，這時候我會用互相安慰的方式跟他們對談，我會把我的境遇降格到比她還不如的 「位置」上。
與其一直跟他說不用擔心，這個方法更有效，因為它會引起人的共鳴，同時還有點幽默感。
美國有個電台，有個叫安東尼的廣播員，有一天跟導演訴苦說，太太總是跟他吵架、作對，讓他很不想回家，心裡很難過。
當導演聽完就安慰他說：「請聽聽我的處境，跟我很好的朋友帶著我的太太一起跑了，事發至今已經有一個多月了，你能想像我思念太太的心有多苦嗎？」
這位導演的聰明與智慧在於，他能把自己放在比對方更不如的低位置，這種降格的境遇，讓對方在人與人比較的思維上 ，變得輕鬆也得到安慰。
人不應該以別人來做比較，但換個角度想「還有不如我的人」、「比上不足，比下有餘」，有時或許可以自我鼓勵，並給別人帶來安慰。